Skip to main content

Posts

Showing posts from November, 2014

Mulai 1 Desember, Singkong Wajib Disajikan di Semua Agensi KerajaanIndonesia

Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi Yuddy Chrisnandi telah mengeluarkan Surat Pekeliling Nombor 10 Tahun 2014. Surat Pekeliling itu dikeluarkan agar semua instituisi kerajaan menyediakan makanan tempat dari hasil tani, seperti singkong iaitu Ubi Kayu.

"Surat pekeliling itu untuk seluruh kementerian dan jabatan kerajaan Indonesia. Kita ingin meningkatkan keberkesanan pelaksanaan kerajaan, jadi perlu mengutamakan makanan tempatan," kata Yuddy, di Kompleks Istana Kepresidenan, Jakarta. 

Yuddy mengungkapkan keyakinannya bahawa perkara ini akan membawa banyak manfaat. Manfaat yang paling utama adalah untuk menggalakkan orang ramai bercucuk-tanam, dan disamping itu kesihatan penjawat awam juga akan lebih baik dengan memakan singkong kerana berpotensi besar mengurangkan pelbagai penyakit.

Ia melanjutkan, makanan tempatan berasaskan ubi kaju dapat dipelbagaikan secara kreatif sehingga mampu untuk disajikan pada majlis rasmi negara. Yuddy yakin kebijakannya ini…

Women With More Guy Friends Than Girl Friends Have More Sex Life

Facts that we need to know: Women who have a lot of male friends and colleagues are having more sex with their partners due to “sexual rivalry.” 
A girl’s night out is usually the antidote to a bad week, a breakup, or pure boredom. However, women should trade in their wine glasses, high heels, and dresses for some beer, sweats, and video games if they want to boost their sex life. According to a recent study published in the Journal of Comparative Psychology, women who have more male friends and colleagues are more likely to have a lot of sex with their partners because of sperm competition.  
Sperm competition, in clinical terms, is a term used to describe the competition between sperm from different males to fertilize an egg, especially in mammals. It is a strategy to ensure the survival of the male’s reproductive traits. Although it has been studied largely in nonhuman males, this study is the first to observe this behavior in humans.
“A lot of work shows that men are sexually aroused…

Caffeine Side Effects

According to Villanova University, 90 percent of Americans have some caffeine every day. While most of us are aware of the stimulative effect the world’s most widely used drug has on our brain, its effects on other parts of our body are not as widely known. Here’s a short list of some of the most common effects caffeine consumption can have on our health.
Bathroom Habits
No, it’s not just you who has to run to the bathroom before you’ve even finished your first cup of coffee. Caffeine has both a diuretic and laxative effect that will keep you in and out of the toilet for the better half of the morning.
As a diuretic, caffeine causes the consumer to expel more water than was in the original beverage. As most things in life, caffeine’s diuretic effect is largely dependent on how much you intake. For example, if you only have 3mg of caffeine, there’s absolutely no diuretic effect, and you would pee as you normally would. Drinking larger amounts such as the 95-200mgs in an average cup of cof…

5 Best Foods for Stronger Bones

Let us make very clear what the best foods are for the bones — in this order:

1. Vegetables, especially leafy greens, and also roots and stalks (for the iron and calcium, and for vitamins K and C, which, together with protein, help deposit the collagen matrix)
2. Protein, such as animal foods, beans, and soy foods (for the collagen matrix)
3. Stock (for the minerals)
4. Whole grains (for the magnesium)
5. Foods rich in trace minerals, such asseaweeds, nuts, and seeds


Let’s take a closer look at these categories and review how each relates to bone health.

Vegetables
Calcium, magnesium, potassium, iron, and other minerals are found abundantly in the vegetable kingdom, especially in produce that’s organically grown. Of particular value for bone health are all the leafy green vegetables, such as kale, collard greens, mustard greens, arugula, bok choy, parsley, watercress, and mesclun. The only exceptions are spinach and Swiss chard, as explained below.

Other vegetables especially helpful to the bo…

Berita Baik Buat Penjawat Awam Selangor

Bagi menghargai sumbangan penjawat yang berkhidmat dengan Kerajaan Negeri Selangor, YAB Menteri Besar Selangor, akan memberikan BONUS 1 Bulan setengah Gaji kepada Semua kakitangan kerajaan negeri. 
Pemberian BONUS ini akan dibayar pada 18 Disember 2014.

Healthy Recipe, Chargrilled Fish With Green Chilli, Coriander and Coconut Relish

A quick and easy South Indian style coconut chutney adds punch to this low-fat fish dish

Ingredients:

1 small red onion, finely chopped1 teaspoon finely grated fresh ginger1 teaspoon mustard seeds20g (1/4 cup) shredded coconut1 truss tomato, seeded, finely chopped1 long fresh green chilli, seeded, thinly sliced1/4 cup chopped fresh coriander1 tablespoon lime juicePinch of caster sugar4 (about 150g each) firm white fish filletsSteamed green beans, to serveSteamed asparagus, to serve

Method:

Step 1
Heat a frying pan over medium heat. Spray with oil. Stir in the onion for 5 minutes or until soft. Stir in the ginger and mustard seeds for 30 seconds or until aromatic. Stir in the coconut for 1-2 minutes or until light golden. Transfer to a bowl. Set aside to cool slightly. Stir in the tomato, chilli, coriander, lime juice and sugar.

Step 2
Preheat a barbecue grill or chargrill on high. Spray the fish with oil. Cook on grill for 2-3 minutes each side or until golden and fish flakes easily when tes…

Subsidi RON95 akan dimansuh

Terkini, subsidi bagi petrol RON95 dan diesel akan dihapuskan berkuatkuasa 1 Disember ini. Kerajaan memutuskan penetapan harga runcit bagi petrol RON95 dan diesel mengikut kaedah pengapungan terkawal.

Menurut Menteri Perdagangan Dalam Negeri, Koperasi dan Kepenggunaan Datuk Seri Hasan Malek berkata, kaedah berkenaan adalah sebagaimana pelaksanaan penetapan harga runcit RON97 yang dilaksanakan sejak Julai 2010.

6 Kebaikan dan Kelebihan Mandi Sebelum Subuh

Antara kebaikan mandi sebelum subuh ialah:



1: Kulit lebih lembut dan halus;

Pada waktu pagi selalunya anda akan memasang "water heater" untuk mendapatkan air yang hangat dan menghilangkan kesejukan. Selepas ini, jika anda memiliki lingkaran hitam di bawah mata, mandi menggunakan air sejuk dapat mengurangkan kegelapan pada bawah mata. Begitu juga dengan kuku, ia akan menjadi lebih sihat, kuat dan tidak mudah retak. Kulit pula menjadi lebih lembut dan halus.

2: Melancarkan peredaran darah;

Jika peredaran darah anda lancar maka tubuh badan anda akan menjadi lebih sihat dan bertenaga. Malah anda juga boleh melakukan aktiviti seharian tanpa rasa letih.

3: Meningkatkan kesuburan;

Kesihatan tubuh badan manusia akan mendapat reaksi yang positif apabila anda mandi pada waktu pagi. Ia dapat meningkatkan hormon testosteron pada lelaki dan hormon estrogen untuk wanita.

4: Mengurangkan risiko darah tinggi;

Untuk anda yang memiliki penyakit darah tinggi, mungkin ini merupakan salah satu cara untu…

Petua Orang lama, Khasiat Air Kelapa Muda

PETUA DAN KHASIAT AIR KELAPA MUDA



1. Membantu untuk meningkatkan kadar metabolisme seseorang.

2. Boleh dijadikan sebagai minuman diet. Ia kerana khasiatnya juga turut membantu untuk mengurangkan berat badan seseorang.

3. Membantu untuk menyahtoksik dan juga melawan kuman didalam tubuh anda.

4. Membantu untuk menyejukkan tubuh seseorang dan menormalkan suhu didalam badan.

5. Mampu untuk menambahkan lagi kandungan air dalam badan dan mengelakkan daripada tubuh anda terhidrasi. Boleh juga dijadikan minuman tenaga.

6. Merupakan ejen pengangkut khasiat seperti nutrien dan oksigen ke sel tubuh seseorang.

7. Apabila seseorang bersenam, tubuh mereka akan mengeluarkan air dari dalam badan (peluh), air kelapa boleh dijadikan minuman berkhasiat untuk menambah semula kandungan air didalam badan anda.

8. Boleh digunakan sebagai rawatan sembelit. Ini kerana khasiatnya membantu untuk membersihkan laluan sistem pencernaan seseorang dan mengelakkan daripada tersumbat.

9. Meningkatkan sistem imunisasi didalam b…

Harga Rumah di Malaysia lebih mahal dari Singapura dan Amerika, kata Penyelidik Khazanah

Harga Rumah di Malaysia lebih mahal dari SIngapura dan USA, berdasarkan pendapatan Rakyat, kata Penyelidik Khazanah


Malaysian homes cost more than Singapore and US, based on incomes, says Khazanah research

Menurut Khazanah Research Institute (KRiS), Malaysian houses cost 5.5 times more than the annual median income, making them more expensive than even Singapore and the US.

According to KRiS’s findings in its book titled “The State of Households”, many Malaysian households also have limited savings making them resort to loans and credit schemes which charge high interest rates to pay off their debts.

“By global standards, our housing is expensive at 5.5 times the annual median income when it ought to be three times,” KRiS managing director Datuk Charon Mokhzani told reporters at the official book launch.

In comparison, Singapore’s housing prices cost 5.1 per cent of annual median income, while houses in US cost 3.5 per cent of the annual median income.

Research by KRiS also found that Malay…

RON97 turun 20 sen hari ini

Harga petrol RON97 diturunkan 20 sen daripada RM2.75 seliter kepada RM2.55 seliter hari ini. 

Disertakan Surat pekeliling dari Kementerian Kewangan memaklumkan harga Ron97 diturunkan 20 sen mulai tengah malam tadi. 

German Working Culture: Why Germans Work Fewer Hours But Produce More ?

Bila sebut pasal Jerman, ramai orang Malaysia terus memberi gambaran tentang Perang dunia Kedua dan Hitler, dan itu sahaja lah yang selalu bermain dalam benak fikiran mereka. Bila fikir tentang bola sepak, mereka terlalu menyanjung squad bola sepak England dan Kelab-kelab Liga Inggeris.

But what many Malaysian don’t realize is that Germany is the Football Super Power (World Cup Champion 2014) and Industrial Powerhouse of Europe, and is a leading manufacturer of goods for export to developing Asian nations. We don’t hear about the superiority of German engineering in Volkswagen commercials for nothing!

The economic engine of the EU, Germany single-handedly saved the Eurozone from collapse in 2012. At the same time, German workers enjoy unparalleled worker protections and shorter working hours than most of their global counterparts. How can a country that works an average of 35 hours per week (with an average 24 paid vacation days to boot) maintain such a high level of productivity?

Workin…

5 Petua Untuk Didik Menabung

Pada masa kini, terutamanya orang muda apabila ditanya tentang simpanan, boleh dikatakan ramai anak muda yang tidak mempunyai simpanan. Mereka merasakan ia sesuatu yang susah dan mustahil untuk dilakukan.

Apatah lagi, pada masa kini, taraf hidup yang tinggi, membuatkan aktiviti menyimpan itu sangat susah dilakukan. Andai diperhatikan, sangat kurang kempen kesedaran tentang menyimpan diwar-warkan.

Ini boleh dilihat daripada papan-papan iklan di tepi lebuhraya, di banner berhampiran lampu trafik, dan iklan-iklan dalam pusat membeli-belah, media sosial. Kesemuanya menggalakkan kita untuk berbelanja.

Jarang sekali ada iklan mengingatkan untuk untuk menyimpan.

Hatta bank-bank, along-along dan pemiutang mengingatkan kita untuk membayar hutang. Mereka telefon dengan bertujuan untuk memberi peringatan agar kita membayar hutang mereka tepat pada masanya. Tidak pernah ada pihak bank, along atau pemiutang telefon dan mengingatkan kita,
“Encik Ali sudah simpan duit?”
“Cik Puan Suzana sudah berapa banya…

Tadika ABS Little Abqari dibuka untuk pendaftaran 2015

Rangkaian Tadika ABS kini di Rawang. Tadika ABS Little Abqari telah mula beroperasi di Bandar Country Homes, Rawang dan kini telah dibuka untuk pendaftaran untuk sessi 2015.

Maklumat lanjut sila hubungi 013-2545389/98 atau buat pendaftaran secara ONLINE hanya dengan satu klik sahaja DI SINI:

Kongsikan maklumat kepada seluruh warga Rawang untuk pendidikan awal yang terbaik untuk anak anda.




Makanan yang mampu menaikkan mood anda

Feel better fast with these healthy pick-me-up foods, plus learn which foods will get you down

1. Raw chocolate
When you’re feeling down, believe it or not, eating raw chocolate has the ability to make you feel better, says Samantha Peris, a holistic nutritionist and owner of Nu Roots Nutrition in Canmore, Alta. Raw cacao is high in phenylethylamine (the love chemical) and anandamide (the bliss chemical) as well as theobromine, which give you a pick-me-up without any negative side effects—like what you would experience from coffee.

Peris recommends mixing raw cacao nibs with trail mix or in breakfasts, using the powder form for smoothies, breakfasts and desserts, or trying a raw chocolate bar.

New to raw chocolate? Your local health-food store will be able to help you out.

2. Fruits and vegetables
Ok, this is a no-brainer. We all know fruits and veggies are good for us. But who wants a piece of fruit when you hit that 3-o’clock wall? Well, with a little creativity and planning, you can make…

Foods that Help to Minimize the Effects of Junk-Food

1. Hot Dog | Food Rx: Sauerkraut
Why it works: Hot dogs are packed with nitrates, which have been linked to cancer, but topping your dog off with some kraut can help prevent damage. Sauerkraut is high in a powerful compound that may stop the nitrates from converting into carcinogens.

2. High-Fat Meal | Food Rx: Grapes
Why it works: Chowing down on a high-fat meal floods your system with triglycerides and slows circulation. Consuming 1 cups of antioxidant-rich grapes with your meal prevents some of the negative effects.

3. Salty Foods | Food Rx: Chocolate
Why it works: Just indulged in a salty meal? A few squares of dark chocolate can lower your blood pressure in as little as two hours. Have 2 ounces of chocolate made of at least 60% cocoa for dessert.

4. Pizza | Food Rx: Rosemary
Why it works: When pizza (or any high-carb food) is heated past 250˚, it creates harmful chemicals that scientists have linked to an increased risk of cancer and heart disease. Antioxidants in one tablespoon of fres…

16 Perkara Unik Tentang Orang Kidal

Macam yang kita semua tahu, golongan-golongan terpilih seperti tangan kidal selalu dikerumuni dengan persoalan. Boleh kata 80% dari soalan-soalan tersebut adalah soalan berkaitan sama ada makan guna tangan kiri ke kanan atau berkaitan tandas.

Pernah tidak anda semua terfikir kenapa orang kidal kononnya lebih pandai dari tangan kanan, lebih tinggi dari tangan kanan, lebih kaya dari tangan kanan dan lebih hensem / comel dari tangan kanan. Betul ke fakta ini?

Mari kita baca 16 perkara unik tentang orang Kidal berdasarkan berberapa kajian. 


1. Menurut statistik sedunia, dalam sesebuah populasi kemasyarakatan, 15% daripadanya adalah kidal.

2. Lelaki biasanya dua kali lebih cenderung menjadi kidal berbanding wanita.

3. Orang kidal memiliki kemungkinan lebih besar untuk mejadi genius. 20% dari jumlah anggota organisasi MENSA, sebuah organisasi untuk manusia dengan IQ tertinggi di dunia, dilaporkan kidal.

4. Jika anda seorang lelaki, kidal, dan masih belajar, maka diperkirakan anda akan 15% lebih…

Google Memperingati Hari Lahir Mokhtar Dahari

Hari ini, jika anda membuka website carian google.com.my anda akan dapati gambar ikon Mokhtar Dahari menggantikan logo carian Google. Ikon legenda itu memakai jersey warna rasmi Harimau Malaya (Hitam/Kuning) dengan No 10, Jika anda letakkan 'cursor' anda pada imej ikon tersebut, akan keluar paparan 'Mokhtar Dahari 61st Birthday'.

Mari kita sedekah kan alfatihah kepada ikon lagenda bola sepak Harimau Malaya ini. Al-Fatihah

Anton Ivanov, Jutawan Sebelum Berumur 27 Tahun

Anton Ivanov adalah seorang jutawan luar biasa yang memperolehi kekayaan melalui cara old-fashioned. Kejayaannya itu membuatkan kita sedar bahawa kita juga mampu menjadi jutawan sekiranya ada pengetahuan tentang pengurusan kewangan dan nilai wang.

Ramai tidak percaya apabila mendapati dia menjadi jutawan sebelum usia 27 tahun. Ramai beranggapan; dia menang loteri, atau menang kes saman di mahkamah, atau mewarisi kekayaan keluarga.

Sebenarnya, Ivanov hanyalah seorang lelaki biasa tetapi dia bertindak dan berfikir diluar kotak pemikiran biasa sehingga dia berjaya menjadi seorang jutawan. Kini, dia berkongsi tip-tip bagaimana dia berjaya membina kekayaan di blognya, Financessful.com

Ivanov dilahirkan di Moscow, Rusia pada tahun 1987. Dia tinggal bersama keluarga di Rusia hingga dia berusia 15 tahun.

Ini rahsia Anton Ivanov.

Saya jadi jutawan sebelum hari jadi saya yang ke-27. Habit dan prinsip saya yang menjadikan saya kaya.

Semasa kami berpindah ke San Diego, California, saya melihat ramai or…

10 Best Foods to Gain Excessive Sweating

Sweating is a natural process that helps the body regulate its temperature. Strenuous physical activity, warm temperature or feelings of fear or anger are commonly associated with sweating. However, if you sweat more than normal and without a trigger, you may have hyperhidrosis, defined as excessive sweating.

Excessive sweating is often linked with stress, anxiety, obesity, nutritional deficiencies, and poor circulation. Some of the medical causes of excessive sweating are diabetes, fever, heart problems, hyperthyroidism, leukemia and menopause.

This problem can affect many areas of the body like the palms, soles, underarms, neck, forehead and even the scalp. It can happen while you’re awake or asleep.
Besides disrupting normal routine life, excessive sweating can cause social anxiety or embarrassment. It can also increase the risk of body odor.

Here are the top 10 home remedies for excessive sweating. Also, consult your doctor for proper diagnosis to rule out the possibility of an underl…

Petua Memutihkan Ketiak

Petua Bersihkan Ketiak 1
Campurkan setengah camca teh kapur sirih dengan perahan dari sebiji limau nipis. Lumurkan pada ketiak selepas mandi setiap malam. Lihatlah hasilnya selepas seminggu.

Petua Bersihkan Ketiak 2
Ambil debu yang terdapat pada buah kundur dan sapukan pada ketiak. Biarkan seketika, jangan dicuci. Lakukan sehingga bulu ketiak gugur sendiri.

Petua Mujarab Untuk Berhenti Merokok

Anda Mahu berhenti merokok?

Amalkan 7 Petua Ini... InsyaAllah akan berhasil...
1. Melengah-lengah
Lengah-lengahkan keinginan merokok seperti melambat-lambatkan mencari rokok. Sekiranya rokok ada di tangan, jangan dinyalakan terus, tunggu sekurang-kurangnya 5 minit. Keinginan untuk merokok ini kesudahannya akan hilang juga. Lakukan setiap kali anda rasa ingin merokok.

2. Minum Air Suam Banyak-banyak
Minumlah air banyak-banyak. Sebaik-baiknya air mineral atau air suam. Jangan amalkan minum air berkafein seperti kopi atau teh, kerana minuman ini biasanya akan membuatkan anda ingin merokok semula selepas meminumnya.

3. Sibukkan Diri
Buatlah sesuatu perkara yang boleh mengalihkan fikiran anda daripada rokok. Contohnya bersiar-siar makan angin, telefon kawan, membaca buku, bermain muzik, membuat silang kata, berkebun dan sebagainya.

4. Menguyah Sesuatu
Mengunyah sesuatu seperti gula-gula getah,lobak merah,buah epal dan sebagainya. Elakkan sesuatu yang manis seperti gula-gula biasa.

5. Mandi atau Basu…

10 Foods to Avoid for Diabetes

If you have type 2 diabetes, steer clear of foods that can spike your blood sugar levels or increase your risk of diabetes complications. These 10 foods are among the worst offenders.

1. Candy
Not only do high-sugar foods like candy, cookies, syrup, and soda lack nutritional value, but these low-quality carbohydrates also cause a dramatic spike in blood sugar levels and can contribute to weight gain, both of which can worsen diabetes complications. Learn to satisfy your sweet tooth by snacking on high-quality carbohydrates such as fresh fruit. Apples, berries, pears, grapes, and oranges all have sweet, juicy flavors and are packed with fiber to help slow the absorption of glucose, making them a much better choice for blood sugar control. When snacking on fruit, pair it with a protein food, such as a string cheese, nonfat yogurt, or handful of nuts, to further reduce the impact on your blood sugar. (For more sweet ideas, see my list of 20 Low-Sugar Snack ideas).

2. Fruit Juice
While whole …

Kenyataan Media JAKIM

Berikut merupakan kenyataan rasmi dari JAKIM kepada media berhubung keputusan Mahkamah ke atas isu pemakaian transgender yang bertentangan dengan agama Islam. 




Math Hack

Butterfly method for adding and subtracting fractions! No fighting over pizza anymore!

Gaji tinggi untuk Kakitangan Awam miliki PHD dan Sarjana

Kerajaan telah bercadang untuk menetapkan gaji permulaan yang lebih tinggi kepada penjawat awam yang mempunyai kelayakan akademik Doktor Falsafah (PhD) dan Sarjana, dan insentif ini meliputi 33 skim perkhidmatan awam.

Perdana Menteri berkata, 33 skim perkhidmatan gaji tersebut adalah termasuk pensyarah universiti, pegawai teknologi maklumat, pegawai penyelidikan, akauntan, pegawai kanan polis serta pegawai tadbir dan diplomatik.

Bagi pegawai yang sedang berkhidmat dan masih berada di gred lantikan, dan kemudiannya memperoleh kelulusan akademik tersebut, beliau berkata kerajaan akan turut menawarkan insentif hadiah kenaikan gaji (HKG).

"Ini adalah khusus bagi skim-skim perkhidmatan seperti pegawai perubatan, pegawai pergigian dan pegawai perkhidmatan pendidikan lepasan diploma,"


Perdana Menteri turut berkata, Lembaga Kenaikan Pangkat akan menimbang pegawai yang layak bagi urusan kenaikan pangkat berdasarkan sistem merit sedia ada.

"Pegawai yang mempunyai PhD mendapat kelebih…

5 Rahsia Yahudi Didik Anak Pintar

Bilangan Yahudi tidak ramai. Hanya beberapa juta sahaja di dalam dunia. Walaupun pun sedikit, tapi bijak menguasai dunia.

Mengapa mereka bijak dan bagaimana mereka melakukannya? Kenapa Allah berikan semua keistimewaan kepada Yahudi?

Anda nak tahu apakah rahsianya? Nak tahu bagaimana nak membentuk anak yang bijak dan beriman? Ia bermula sebelum pertemuan di antara si ibu dan si ayah lagi.

1. Faktor Genetik

Lazimnya orang Yahudi mementingkan keturunan kerana mereka tahu bahawa jika si ibu dan si bapa adalah bijak pandai, maka anak-anak mereka pun begitu juga. Suku kaum Ashkenazi Yahudi yang tinggal di Eropah Timur pada zaman dahulu amat memilih siapa bakal menantu kepada anaknya untuk memastikan keturunannya adalah bijak dan mempunyai I.Q yang tinggi.

Terdapat satu ungkapan di dalam kitab Talmud yang mengatakan ‘Seorang lelaki patut menjual seluruh hartanya supaya dia dapat berkahwin dengan anak perempuan seorang alim, sama juga jika mahu mengahwinkan anak perempuannya dengan seorang alim’.…

Recommendations by outbrain